Calculadora de ovulación
Introduce la fecha de inicio de tu última regla y la duración media de tu ciclo: obtienes tus días fértiles, el día de la ovulación y la próxima regla. Todo se queda en tu dispositivo.
Cómo funciona
La ovulación suele producirse unos 14 días antes de la siguiente regla. La ventana fértil abarca los días con más probabilidad de concepción: desde 5 días antes de la ovulación (los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días) hasta el día siguiente.
Ten en cuenta
Es una estimación basada en un ciclo regular: el momento real de la ovulación puede variar de un mes a otro. No es un método anticonceptivo fiable. Para buscar o evitar un embarazo, o si tus ciclos son irregulares, habla con tu médico o tu ginecólogo.
Las dos mitades del ciclo no son iguales
La segunda mitad del ciclo, la que va de la ovulación a la siguiente regla, es la parte estable: dura casi siempre entre doce y dieciséis días, porque ese es el tiempo de vida del cuerpo lúteo, y varía poco de una mujer a otra. La primera mitad, en cambio, es la elástica: puede durar diez días o veinticinco.
Por eso la cuenta se hace hacia atrás, restando catorce días a la regla prevista, y no hacia delante desde el primer día. Quien tiene un ciclo de 32 días y busca la ovulación en el día catorce está mirando la ventana equivocada por casi una semana.
Por qué la ventana se abre cinco días antes
El óvulo vive poco, doce o veinticuatro horas. Si la fecundación dependiera solo de él, la ventana fértil sería de un día. Son los espermatozoides los que la ensanchan: en el moco cervical de los días fértiles sobreviven hasta cinco días, así que una relación del lunes puede fecundar un óvulo liberado el viernes.
Por la misma razón, para buscar un embarazo los días que más cuentan son los dos o tres anteriores a la ovulación, no el siguiente: cuando llega el óvulo, los espermatozoides tienen que estar ya allí esperándolo.
Por qué no es un método anticonceptivo
El calendario no predice la ovulación: la deduce de un ciclo que se supone regular. Pero la ovulación se desplaza por estrés, fiebre, viajes, pocas horas de sueño o un cambio de estación, y nadie se da cuenta hasta que llega la regla, es decir dos semanas después. Una ovulación adelantada cuatro días mete la ventana fértil en días que el calendario declaraba seguros.
Si el objetivo es evitar un embarazo, esta página no es la herramienta adecuada y ninguna aplicación de calendario lo es. Los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad, cuando funcionan, se apoyan en signos medidos cada día, no en una previsión: temperatura basal al despertar, moco cervical, test de hormona luteinizante, y aun así hay que aprenderlos con un profesional.
Cuando las cuentas dejan de salir
Si el ciclo varía más de siete u ocho días de un mes a otro, si dura de forma estable menos de 21 o más de 35 días, o si se salta durante meses, la previsión por calendario pierde sentido: no es un defecto del cálculo, es que no hay una regularidad de la que partir. Vale lo mismo justo después de un parto, durante la lactancia, tras dejar un anticonceptivo hormonal y en la perimenopausia. En todos esos casos el calendario hay que sustituirlo por una consulta, no calibrarlo mejor.
Herramientas cercanas
Si el embarazo ya ha empezado, Semanas de embarazo dice en qué punto estás y Fecha de la concepción hace la cuenta al revés. Para los días entre dos fechas está Diferencia entre dos fechas.