Valori della pressione
Inserisci la massima (sistolica) e la minima (diastolica) misurate a riposo: scopri subito in che categoria ricadono, con la tabella completa.
| Categoria | Sistolica (mmHg) | Diastolica (mmHg) |
|---|---|---|
| Ottimale | < 120 | e < 80 |
| Normale | 120–129 | e/o 80–84 |
| Normale-alta | 130–139 | e/o 85–89 |
| Ipertensione grado 1 | 140–159 | e/o 90–99 |
| Ipertensione grado 2 | 160–179 | e/o 100–109 |
| Ipertensione grado 3 | ≥ 180 | e/o ≥ 110 |
Come si legge
La classificazione (linee guida europee ESC/ESH per la misurazione in ambulatorio) assegna la categoria in base al valore peggiore tra massima e minima. Misura a riposo, seduto da 5 minuti, e fai la media di 2-3 misurazioni.
Attenzione
Una singola misurazione alta non fa diagnosi di ipertensione: contano le medie su più giorni. Questo strumento è solo informativo e non sostituisce il medico.
Come si misura, se si vuole un numero che valga
Quasi tutte le misurazioni «alte» fatte in casa sono alte per come sono state fatte. Le condizioni che le linee guida chiedono sono semplici e nessuno le rispetta: seduti da almeno cinque minuti, schiena appoggiata, piedi a terra e gambe non accavallate, braccio appoggiato all'altezza del cuore, senza parlare durante la misurazione. Niente caffè, sigarette o attività fisica nella mezz'ora prima, e vescica vuota.
Il bracciale della misura giusta è la fonte di errore più grande e la più ignorata: troppo stretto per il braccio dà valori più alti anche di 10-15 mmHg. E il primo valore non si conta: si fanno due o tre misurazioni a un minuto di distanza e si fa la media delle ultime due.
Perché una misurazione non fa una diagnosi
La pressione non è un valore fisso: cambia durante la giornata di 20-30 mmHg, sale con lo sforzo, con il freddo, con una discussione e con il semplice fatto di stare misurando. Il fenomeno del camice bianco — la pressione che sale dal medico e non a casa — riguarda una persona su cinque, e ne esiste anche il contrario, la pressione che è normale in ambulatorio e alta nella vita di tutti i giorni.
Per questo la diagnosi non si fa mai su un numero: si fa su medie di più giorni, e quando serve con la misurazione automatica nelle 24 ore. Se un valore isolato è alto, la cosa giusta è ripeterlo per qualche giorno alla stessa ora e portare i numeri al medico — non allarmarsi e nemmeno archiviare.
I valori di casa sono più bassi di quelli dell'ambulatorio
È un dettaglio che confonde spesso: le soglie di questa pagina, come tutte quelle classiche, sono quelle della misurazione in ambulatorio. A casa lo stesso stato di salute dà valori un po' più bassi, e la soglia corrispondente ai 140/90 dell'ambulatorio è intorno a 135/85. Confrontare una misurazione fatta sul divano con la tabella dell'ambulatorio significa giudicarsi con il metro sbagliato.
Gli strumenti vicini
Per il peso corporeo in relazione all'altezza ci sono Calcolo BMI e Rapporto vita-altezza, che sul rischio cardiovascolare dice più del solo peso. Per le unità dei referti c'è Convertitore unità mediche..